Personal Training Ibiza

  • Toned and Fit
    Ein intensives Power-Workout. Toned and Fit ist ein innovatives Gruppen Fitness Programm. Es kräftigt und formt den Körper in kurzer Zeit. Für eine feminine Silhouette, die stark und schön geformt ist, aber eben doch weiblich und beweglich. In der Gruppe ist es leichter über sich hinauszuwachsen, an Grenzen zu gehen und es macht viel mehr Spass!
  • Pilates
    Egal, wie alt oder leistungsfähig wir sind, Training stärkt die Muskeln, erhöht die Beweglichkeit und fördert die Koordination. Eine Methode des Ganzkörpertrainings zur Kräftigung vor allem von Bauch,- Beckenboden- und Rückenmuskulatur.
  • Mama Fitness Ibiza
    Mama Fitness Ibiza- dieses Trainingsprogramm wird genau auf die besonderen Bedürfnisse jeder einzelnen Schwangeren oder jungen Mama zugeschnitten. Alle Übungen sind variabel und berücksichtigen dein individuelles Fitness- Niveau und spezielle Problematiken.
  • Aquatraining
    Die totale Erfrischung in Ibiza's heißem Sommer! Aquatraining ist ein fantastisches Ausdauertraining, das gleichzeitig die Muskeln kräftigt und formt. Das Wasser massiert und kräftigt das Bindegewebe und die Muskeln.
  • Fit über 55
    Dieses Training beginnt mit einem schwungvollen Warm‐up, das in fließende, langsamere Bewegungen übergeht. Übungen für das Gleichgewicht, das Gedächtnis und die Koordination werden mit Kräftigungs‐und Dehnungsübungen verbunden.
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